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Piña (1 ud) - Peso aproximado: 1,9 kg - Origen: Brasil
Piña (1 ud) - Peso aproximado: 1,9 kg - Origen: Brasil
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Esta deliciosa fruta exótica, tan querida como odiada en la pizza tropical, tiene muchas vitaminas, pocas calorías y mucho potencial. Si tienes malestar digestivo, ¡que no falte en tu cesta!
¿Sabías que…
La polinización de la piña en su entorno natural es posible gracias a los colibríes? Estos pájaros vuelan de flor en flor en busca de néctar y, a su vez, recogen granos de polen en sus alargados picos, que llevan a la siguiente flor que visitan. Este proceso es fundamental para la formación de semillas y ¡luego poder disfrutar de la piña en casa!
Por qué incluir piña en tu alimentación
Añadir unas rodajas de piña en tu yogur de la mañana, en la ensalada de la comida o en el smoothie de la merienda puede aportarte numerosos beneficios. Toma nota de las propiedades de esta sabrosa fruta tropical:
Favorecen la digestión
Contiene bromelina, una enzima que te ayudará a digerir la proteína
Es diurética y depurativa
Favorece la eliminación de toxinas de tu organismo
Ayuda a adelgazar
Contiene agua y fibra insoluble, que aumenta la sensación de saciedad
Cada 100g:
50 kcal
11.5 g de hidratos de carbono
1.2 g de fibra
0.5 g de proteínas
Vitaminas: A, C, ácidos orgánicos
Minerales: potasio, yodo
3 tips para conservar la piña fresca durante más tiempo
La piña es una fruta exótica frágil acostumbrada a climas cálidos y tropicales. Por eso, es muy sensible a los cambios bruscos de temperatura. Te recomendamos consumir la piña antes de 5 días y leer estos consejos:
• Evita la nevera. La piña se estropea a temperaturas inferiores a 7 ºC.
• Refrigera si está pelada y troceada. Solo en este caso es adecuado guardarla en la nevera.
• Congélala. Puedes cortarla en trozos y congelarla para luego triturarlo y hacer un helado.
