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Papaya - Aproxim 2 kg - Origen: Brasil
Papaya - Aproxim 2 kg - Origen: Brasil
De color anaranjado y de sabor dulce, la papaya bien madura es una fruta tropical deliciosa y jugosa con muchos beneficios para la salud.
¿Sabías que...
Las semillas de la papaya son comestibles y, además, muy nutritivas? Contienen altas dosis de polifenoles y flavonoides, que son dos antioxidantes. Protegen el sistema digestivo y ayudan a depurar el hígado. Puedes molerlas y hacer una vinagreta con ellas o añadirlas a tu batido. Disfruta de sus beneficios.
Por qué incluir papaya en tu alimentación
La papaya es una fruta exótica con extraordinarias propiedades digestivas, antiinflamatorias y antisépticas. Con un contenido superior en vitamina C a una naranja, ayuda a reforzar las defensas del organismo. ¿Qué más nos puede aportar la papaya?
Tiene un efecto diurético
Porque cuenta con un alto porcentaje de agua.
Cuida la salud de tu piel
Es rica en vitamina A.
Mejora el tránsito intestinal
Gracias a su alto contenido en fibra y agua.
Cada 100 g de papaya te ofrecen:
33 calorías
5,9 g de hidratos de carbono
0.1 g de lípidos
0.6 g de proteínas
Vitaminas: A, C
Minerales: potasio, magnesio
3 curiosidades sobre la papaya que quizá desconoces
La papaya es la tercera fruta tropical más consumida, después de la piña y el melón. Nos conquista por su sabor y extraordinarios beneficios. En México recibe el apodo de “la fruta de la buena salud”, ¿lo sabías? Te explicamos algunas curiosidades más.
• Para que la papaya madure más rápidamente, debes colocarla dentro de una bolsa de papel y esperar unos días a que su cáscara cambie de color.
• En el interior de la papaya abundan unas semillas negras y brillantes que puedes usar para aliñar ensaladas. ¡Molidas recuerdan al sabor de la mostaza!
• Es originaria de Centroamérica y su árbol puede llegar a medir 10 metros.
